血浆呈现“猪油色”,为什么从来没听过健身人

浏览量:941 时间:2018-01-20

健身者血浆不会呈现猪油色,这本来就是合情合理的事情,但为什么普通人却有可能就范。

如果你有关注近期的民生新闻,那么一个27岁的温州姑娘小琳血浆呈现猪油色的新闻一定见到过。

我先给不明真相的吃瓜群众说说事情的始末,妹子突然一天晚上,因腹痛不止、呼吸困难被紧急送进了医院。

医生诊断,她可能是高血脂症引起的急性胰腺炎,一旦转为重症胰腺炎会十分危险,需要首先进行血浆置换。

她输了2000ml血浆,相当于把体内的血换了一半,才脱离危险。

这次血浆置换后,次日上午,医生检查时发现,小琳血清的甘油三酯高达30.01mmol/L,是正常值范围0.45~1.69mmol/L上限的18倍。

于是24小时内,小琳进行了第二次置换,后转入普通病房。

这个温州妹子小琳表示,自己这一年来经常点外卖,喜欢吃动物内脏、水煮鱼和麻辣烫,水果蔬菜更是吃得少,不喜运动,久坐。

看到这则新闻很多人认为是吃外卖吃多了,所以才产生了这个问题。

其实这仅仅是表象,其实我们可以着重从她描述的生活习惯(饮食结构和锻炼)很容易得出结论的,她喜欢吃的那些外卖食物基本都属于高脂肪,显然她是不懂营养均衡的,另外久坐不运动,完全没有训练意识。

两者叠加在一起,经过长时间的发酵当然身体最后吃不消了。

置换过一次血浆甘油三酯的浓度仍然高出正常值的18倍!?/p>

≌飧鲋副攴从吵隽苏飧雒米邮嵌嗝吹南不冻灾嗍澄铮缘奶嗔送耆辍?/p>

非常不健康的饮食习惯。

下面我们转到健身人身上,为什么这群人几乎没有发生同样的问题呢。

健身人是饮食和训练都特别和谐的一群人,每个系统的训练过一段时间的健身者,大抵都对健身营养有所涉猎,毕竟健身训练了是要补充营养才能增肌的。

大部分健身者可以说是半个营养师,虽然不能把握营养的每一个细节,但却知道人体的各大营养素的作用,以及合理搭配一餐,适度碳水、高蛋白、低脂和必要的纤维素组成了健身人的一餐,另外,还知道瓜果蔬菜少不了 ?/p>

梢运荡右吃赐方∩碚呔鸵丫啪烁咧疽沉恕?/p>

就算健身者的一餐达不到前面所述的要求,但健身者知道什么样的一餐是健康的,他们会潜意识的向健康餐靠拢。

我想这大概是就算一个健身者不再健身也终身获益的一环吧。

健身人通常都是严格作息和训练的,因此脂肪很难在其体内肆意堆积,本身健身者摄入的脂肪相对于普通人就少一些,外加大量的有氧运动,早已将脂肪统统燃烧了。

我们也知道健身者的瘦体重相对要大一些,他们自身的基础代谢也会高一些,这些正面因素叠加在一起,才维持了健身者良好的体魄。

健身之所以让我们终身获益,最大的好处在于它给我们灌输了健康生活方式的理念,从运动、饮食和作息三个方向给我们指明了道路。

本文属威猛士健身原创,欢迎关注微信公众号:tyyjjs返回搜狐,查看更多责任编辑:

文章转载自:http://sports.sohu.com/20180120/n528716866.shtml

版权归原作者享有,如果侵犯了您的权益,请联系本站删除。感谢您的支持理解!