失眠男女:电子产品是元凶之一 人们该如何自救?

浏览量:715 时间:2018-02-24

【原标题】失眠男女:电子产品是元凶之一 人们该如何自救?—来源:头条推荐—编辑:王菲菲

失眠男女:电子产品是元凶之一 人们该如何自救?

手机显示凌晨3点,孙寻在黑暗的卧室里睁着眼,屏幕荧光随着手指滑动流过脸庞。那点光藏在拉紧的窗帘后面,整个城市已经熟睡。这位28岁的北京市公务员从2015年冬天开始失眠,常在深夜醒来。躺在床上,每次睁开眼都是一场判决,清晨六七点是难得的好结果。他是中国众多的失眠者之一。中国睡眠研究会发布的《2017中国青年睡眠状况白皮书》显示,被调查的44308位青年中。

失眠男女:电子产品是元凶之一 人们该如何自救?

只有不到四分之一总是或经常能睡个好觉。孙寻成长于改革年代,一路苦学,在北京扎下根,面临着前所未有的机会和竞争。她的生命总是丰盛:互联网、手机、电影、弹幕……但发现自己丢失了睡眠。在那些难以入睡的夜里直视她的,是一代人的怕与爱。孙寻不知如何睡着。那本该是种自然而然的能力,阖上眼皮,困意沉重地压上来,人不知不觉沉入梦境里。